テレワークの時のワークアウトについて。
コロナ禍以前はフル出社（ほとんどみなさんそうだろう）だったし、仕事も今ほど忙しくなかったから必ずジムに寄ってワークアウトしていたんだけど、テレワークが導入されて以来、そしてコロナ自粛、家からジムが遠いのもあって通う回数がめっきり減った。
鬼のように減った。
そして、せっかく減量したのにすべて無に還った😇
いまは自宅、家の周辺で取り組めるワークアウトをヨガ以外でも模索し続けている。
いまはSwitchスポーツを毎日夕食後、筋トレ、ボクササイズも最近取り入れ始めた。
ヨガももちろん。
なぜこんなにワーワーしているかというと、あるのだ…
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